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梦里梦见家里下雪了-女人梦见雪有什么预兆

本文节选自即将出版的新书

在这个世界上,有什么东西是你看不到它,不了解它,却被告知它是存在的,并且有时你也能感知到它呢?

那恐怕就是传说已久的鬼和神了。

鬼,一直是恐惧的代名词。

这可能就是有些人拒绝了解自己,不愿意触碰自己的感受的原因。

在人们模模糊糊的感觉里,那个未知的自己,其实和鬼是差不多的存在。你看不到它,也不了解它,却能清清楚楚地感觉它的存在,所以会觉得很可怕,害怕失控,害怕面对,害怕被证明自己是错的,不够好的,没有价值的。

如果你足够深入内心,对自己有多层面、多维度的了解,就可以很大程度上去除对未知的恐惧,提升心理上的安全感。

我们都是在马列主义教育下长大,大部分人都是无神论者。

所以很多人都认为梦里的内容没有具体意义,或者觉得梦都是假的,或者是和现实生活相反的,还有人喜欢用周公解梦来理解自己的梦,认为梦有预测未来的作用,比如我妈妈常说,梦见了鱼,就说明快要发财了;梦见下雪,可能是要办丧事;梦见掉牙齿,预示家里会有人要去世。

但梦的意义远没有那么简单。

有些梦确实有预测未来的功能。

但我认为那大多是人们的潜意识比意识更早接收到某些信号,然后以梦的形式向自我进行提示。

当人在进入睡眠之后,大脑主宰的思维就会彻底放松,人的情绪和情感就可以自由驰骋,而情绪情感又会带动身体神经系统的活跃,于是就产生了梦这种生理和心理现象。所以梦是潜意识的产物,是人类潜意识的重要载体,也是自我的重要组成部分。

做梦是一种生理需要,而不是心理需要。

美国心理学家的研究表明,当人在睡眠中做梦时,往往意味着人进入了快速眼动状态,而眼球的快速转动可以重新整合创伤记忆的碎片,宣泄潴留在身体里的负面情绪,整理大脑里的思维模式,

对人有很多重要的作用,其中最重要的作用就是宣泄情绪,其次是创伤修复、整合记忆、思维整理、内心探索等。所以那些经常做梦的人,往往内在里也蕴藏着无限的潜力,他们的情感更加细腻,想象力更加丰富,在遇到挫折时,也更有自我帮助的心理动力。

那么问题就来了:

既然梦对人们这么重要,却为何有些人却从来都不做梦呢?

答案是:他们并非不做梦,而只是不记得自己的梦而已。

潜意识和意识之间就像有一堵墙。

有些人的墙厚一些,他们不容易记住自己的梦;还有一些人的墙相对薄一些,他们经常能清晰地记住自己的梦。

事实上真正从来不做梦的人,往往预示着心理功能严重受损,使神经系统失调,丧失了自我调节的能力,进而发展出严重的精神和心理疾病。有些精神病人就真的从不做梦,因为他们的大脑功能受到严重损伤,失去了自由想象的能力——梦境其实是想象力的产物,而想象力是修复心理创伤的重要基础。

大约有如下三个因素让身体健康的人“从不做梦”:

1、在我国的民间,“失眠”和“多梦”总被认为是一对孪生兄弟,这导致大众在认知上觉得“多梦”是一种健康问题。为了让自己趋向于“正常”,有些人会努力屏蔽梦的讯息;

2、梦就像孩子,你关注它越多,它就越活跃,越积极地向你伸出小手,要和你亲近,想让你抱抱它;然而如果你长时间忽略它,它就会蔫蔫地缩在角落里,熄灭自己的活力,假装自己不存在,离你远远的;

3、当一个健康人从不记得自己的梦,甚至对于梦的体验毫无印象,那意味着他们距离自己的潜意识很远,很少关注自己的内心,很少思考自己的需要,也经常会隔离或否认自己的情绪感受。或者某种程度上来说,他们往往也显得缺少活力、刻板和木讷。

从现在开始,多多关注自己的梦吧!因为它是通往你的内心,帮助你了解自己的最佳通道。

那些反反复复来到你梦境里的梦,场景清晰得就像真实发生的梦,包含着非常强烈的情绪的梦,往往都是潜意识在努力地叩击你的心门,诉说你的愿望,提醒你的感受,映衬你的缺失,探索你的需要,说出你的期待,尤其是用画面的方式,提示你对生活和对自己的真实感觉和看法。

潜意识总是忠诚于你,想尽一切办法去保护你。那么你该知道,如果梦没有实质意义,潜意识决不会耗费力气去创造它。

因为,潜意识每时每刻都很忙很忙。

梦里蕴含着很多智慧资源,并且那些智慧资源都来自你,是属于你的,它们每天来到你的世界,是为了帮助你,爱护你,陪伴你。请相信,你的潜意识永远比你的大脑知道得更多!

正是因为我深知梦的意义,所以当我在工作和生活里遇到任何难题,不知道如何解决时,我都会去问我的梦。大部分时候它都能告诉我,我真实的愿望和感觉是什么,如果我怎么做会对我最有利。

读到这里,你心里是否在蠢蠢欲动,渴望回到你的梦里,去寻找你的智慧资源,探索你的潜意识声音呢?

我现在就来告诉你,该如何连接你的梦,如何理解梦里的潜意识语言,如何向梦叩问某个问题的答案。

第一,梦的运行规律和现实生活是两回事。

梦的运作机制和我们平时的思考习惯很不同。你要把梦理解成一幅画,它是直觉而非逻辑的,它是情绪而非思考的,它是画面而非文字的,它是象征而非直接表达的。

换言之,人的梦境就像是一个艺术作品,一幅抽象画,一尊雕塑,一首交响乐。当你去美术馆看一幅画,你只会静静地站在画作面前,去感受它,感受它的色彩,它的构图,感受它所传递的意境和感觉,你不太会想去问作者,你为什么要画这幅画?因为你知道,作者很可能的回答就是:因为我想画它,它进到了我心里,我就把它画出来。

你梦里所有的人、事、物也是一样,就是那样进到了你的梦里,不需要追问它们为什么要进来。你需要做的,是去感受梦里的画面,它的声音,它的发展,它所传递给你的感觉,包括提炼这个梦境的主题,就像画家给他的画取名字一样。

如果要理解梦所传达的意义,就需要你能静下心来,去慢慢体会它,感受它,跟它产生连接才行。正是因为梦的这种艺术性,所以当你最初学习给自己解梦时,可能会感到一头雾水,糊里糊涂,那是很正常的。

如果你第一次去听交响乐,恐怕大部分人都不会苛求自己一定要完全听懂。但是交响乐听得多了,同时又学习了一点古典音乐的知识,慢慢地你就能找到听交响乐的感觉,不再觉得交响乐就是一堆乐器胡乱响,而是能听到其中的韵律、味道和意境了。

对于梦的理解,也是同样的过程。

你对梦关注得越多,对梦境的语言和画面就越熟悉,那么你能读懂它的能力也会慢慢增强。更重要的是,当你开始关注你的梦境,潜意识在创造梦境时就会倾向于使用你能读懂的“语言”,即你的梦境会越来越简单、直接、容易理解。

第二,梦里出现的所有人物,都和现实中的他们关系不太大。

简单来说就是,梦里的老同学、旧同事、过去的邻居等,经常不是现实中的那个人本身,而只是一个代号,并且大部分时候这些人都在代表着你自己的一部分,或者代表着你对眼下生活中某个人的情感。

让我举个例子来帮你理解这段话。

假设你梦见了一个在现实中多年不见的老同学或旧同事,那么你需要知道,这个梦并不是说你在想念他(虽然不排除这个可能),而是你的潜意识通过这种方式对你说,你的某个部分的自我正在苏醒,渴望得到成长和发展。

如果是从这样的视角,你要如何理解这个梦呢?

你首先要做的是问问自己:在我的印象中,这个老同学是什么性格的人?他的什么特质让我印象最深?

假如这个老同学是个热爱自由的人,那么你就会知道,你的潜意识通过创造这位热爱自由的老同学的影像,来告诉你,在目前的这个阶段,你的其中一部分自我非常渴望自由,希望像出现在你梦里的那个老同学那样,自由自我地生活。但也许你的现实生活里存在局限性的情况,让你暂时无法做到那样;

又假如这个老同学是性格非常坚毅乐观的人,那么你的潜意识在鼓励你,像那个坚毅乐观的老同学那样,勇敢地面对你眼下的处境。

一般来说,你不会无缘无故梦见某个人,尤其是不会随便梦到在现实中不常见面的人。所有会出现在你梦里的人,都是因为你的潜意识认为,他们拥有你渴望的或者缺失的特质。所以去探索梦里出现的人,在心目中有着什么样的形容词就显得很有意义了。

第三,梦里的场景、故事和人物都是虚构的,但梦里的情绪和情感却是真实的。

梦只是要通过那些虚构的场景、故事和人物来告诉你,你的感觉、需要和想法。就像画家在绘画自己的作品时,用变形的人脸来象征痛苦,用阳光明媚来象征喜悦,是一个道理。梦里的情绪都和你当下的生活息息相关。

比如你做梦的前一天,发生了一些事让你很愤怒。但是由于种种原因没有表现出来或者没有发作,那么到了晚上当你放松下来,潜意识就跑出来,根据你那个情绪和感受,为你创作一幅和愤怒有关的画,只不过那是一幅动态的,带有故事情节的画。

这幅画将成为一个载体,帮你疏解情绪,帮你看见自己,说不定还会帮你出个主意。

第四,你的梦里的内容,全部都是关于你自己,和其他的任何人都没有什么关系。

这个很容易理解,是你创造了你的梦,所以当然梦里的所有内容都是在诉说你自己的内心,而不是在诉说别人。充其量你的梦会诉说你对别人的感受,对别人的理解。比如当你梦见自己被丈夫打了,那么并不是说现实中他真的打你了,梦里的丈夫还有可能是其他人的替身,比如你的父亲,或者你的前男友。

我在前面说过,梦是没有逻辑而是直觉化的,梦是一幅有象征意义的艺术作品,所以不能用现实生活的视角来分析梦。你要关注的不是梦里的被打,而是在梦里,当你被打了之后的感受和反应,后者才是你的梦真正要表达的,想邀请你关注的。

在梦里的被打,只是一幅画,那幅画带给你的感受才是核心。请一定注意这一点。

理解了梦的语言模式之后,相信你会慢慢掌握理解自己的梦的能力。

每当你做了一个梦,就试着去回想了梦里出现的感受吧!就着那些感受去问自己:

这个感受对我熟悉吗?以前曾经出现过吗?这个感受让我联想到什么?它和什么有关?在我的生活里,什么事或什么人曾经带给我和这类似的感受?

如果你能沉下心来体会这些感受,通常都能轻易地回答这些问题。

但如果你进入联想和自我对话很困难,觉得无法回答这些问题,那么也没有问题——刚开始接触梦和自己的内心时,遇到这样的现象真是太正常了。

那么你只需让自己在清醒的时候回忆那个梦,并让自己感受梦里的感受,让那个感受在你的身体里回荡一会儿,仅仅是这样做,就能对你有很大的好处。那将让你距离自己的内心更近,对自己的感受更敏感,也更接纳,将让你养成和自己在一起的习惯,这对于你了解自己,接纳自己,爱自己,是非常有帮助的。

当你在生活中遇到什么想不明白的事,你还可以去请教你的梦。

具体的方法和步骤是:

1、 经常在心里默念那个你想不明白但又特别想弄明白的事,让它在最近的几天都成为你生活的重要内容;

2、 拿一支笔和一张纸,把这件事写下来,同时写下你对这件事的思考和分析,然后在纸上画几个大大的问号;

3、 找一个朋友去聊聊这个你想不明白但又特别想弄明白的事,详细地跟朋友说说你这个事情的始终,你对这个事情的思考和观察,同时询问朋友对这个事的看法和评论;

4、 到了某个晚上,你不看情节激烈的电视,也不打游戏,不参加朋友的聚会活动,让自己处在一个相对安静的状态。然后在临睡觉之前,你闭上眼睛,把手贴在额头上,把注意力放在胸口的位置,轻轻地说三遍:梦啊梦啊,请你告诉我某某事的答案吧,我真的很想知道,谢谢你!

5、 让自己在安静的状态下,沉沉地睡去,用心准备和梦里的自己相遇。

你很有可能一次就能成功,梦会用一幅动态画来告诉你,它的答案。但也有可能它的画不太清晰,让你难以理解。那么你第二天可以继续这个流程,直至你读懂了它。

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